O aplicativo Treino em Casa – Sem Equipamentos foi projetado por especialistas para garantir que seus usuários possam estabelecer uma rotina de treino eficiente, com exercícios testados e comprovados cientificamente e, melhor ainda, sem sair de casa e sem ter que comprar qualquer equipamento.
Para garantir que os resultados sejam os melhores possíveis, o app traz exercício de aquecimento e alongamento e diversas rotinas de treinamento para diversos tipos de usuários. Além disso, é possível encontrar exercícios localizados (abdômen, braços, peito, pernas e glúteos) e exercícios para o corpo inteiro.
Com isso, o usuário obtém um treinamento completo e, dentro de algumas semanas, com uma prática diária, já é possível vislumbrar alguns resultados. Ademais, o aplicativo dispensa a necessidade de equipamentos e treinadores. Desse modo, o usuário poderá executar os exercícios com o peso do próprio corpo e obter todo o auxílio dos guias animados e vídeos que o app oferece.
Por fim, o aplicativo ainda apresenta algumas opções para que o usuário possa gerenciar a rotina de treinos e registrar sua evolução. Além disso, é possível configurar o aplicativo para definir lembretes e manter a disciplina e a frequência em níveis satisfatórios. Com isso, os resultados certamente virão de forma mais rápida.
Portanto, temos aqui um aplicativo excelente para aqueles que desejam melhorar suas condições físicas sem ter que sair de casa. Além disso, o
aplicativo apresenta tudo de forma muito bem explicado. Isto é, não há desculpas para não conferir o app e começar a sua rotina de treinos agora mesmo!
| iOS: | 9.0 ou superior |
