Se você passar por problemas de insônia, deita na cama e ficando rolando de um lado para outro, ou na maioria das vezes que você acorda já está cansando? Get Shleep é a solução – ele é o primeiro aplicativo de sono de coaching do mundo, e foi criado por especialistas na área do sono. Shleep será seu novo treinador de bolso que irá ajudá-lo a melhorar o seu sono em menos de 5 minutos por dia.
De forma bem simples, o carneirinho do app irá guia-lo por uma serie de etapas para identificar o seu problema na hora de dormir. Com base em suas respostas, o aplicativo irá criar um passo a passo do que você deve fazer para conseguir ou pelo menos tentar resolver seu problema com as noites em claro.
Alguns dos seus hábitos podem ser a respostas para seu sono atrasado, como ficar rodando o facebook no fim da noite, ou até mesmo sua alimentação. Shleep irá ajudá-lo a construir hábitos e rotinas em apenas 5 minutos por dia. Você vai construir hábitos de sono saudáveis e melhorar seu sono.
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