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Pacifica - Ansiedade, estresse, e alívio da depressão

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Licença:Grátis
Desenvolvedor:Pacifica Labs Inc.
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Nota: 4.00 votos - 1
Por: Baixe Fácil - Postado em:

Pacifica é um aplicativo criado através de diversos estudo por psicólogos baseando-se na Terapia Cognitiva Comportamental, meditação de atenção plena, relaxamento e rastreamento de humor. Ansiedade, stress, depressão são alguns dos sentimentos que normalmente são causados por pensamentos negativos continuamente. Pensamentos causam sentimentos físicos e emoções causam ações. O aplicativo promete quebra esse ciclo de negatividade oferecendo ajuda diária para gerenciar esses sentimentos no seu próprio ritmo.

São mais de 25 exercícios em áudio para acalmar-se em momento estressantes, exercícios de respiração profunda, relaxamento musculas, meditação, visualização de imagens positivas e muito mais. Avalie seu humor e sentimento ao logo do dia, e veja sua melhoria ao decorrer do tempo.

Requisitos mínimos
iOS: 9.0 ou Superior
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