8fit Workouts & Meal Planner

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8fit ajuda você a se tornar mais saudável e feliz, colocando um instrutor pessoal e nutricionista dentro do seu bolso. Obtenha planos personalizados de exercícios e refeições para ajudá-lo(a) a alcançar seus objetivos de bem-estar. *Classificado 5 estrelas por milhares de usuários* Como começar a usar o 8fit: 1. Determine seu objetivo de bem-estar (perder peso, ficar em forma, ganhar massa muscular) 2. Meça seu nível de aptidão física e registre suas preferências dietéticas 3. Receba seus exercícios personalizados e planos de refeições instantaneamente 4. Siga as recomendações diárias para atingir seu objetivo Deixe a academia e desperte o seu verdadeiro potencial. Os exercícios do 8fit levam de 15-20 minutos e podem ser feitos em casa, sem equipamento especial. Além dos planos de exercícios personalizados, o 8fit oferece planos de nutrição deliciosos e saudáveis com base nas suas necessidades e preferências alimentares. Aqui estão outras maneiras de ajudar você a alcançar seu objetivo: • Dicas e guias de nutrição • Planejador de refeições semanal, repleto de receitas saudáveis • Exercícios para queima de gordura • Treinos de HIIT com treinamento muscular • Vídeos interativos • Programas pautados em pesquisas A maioria dos aplicativos de fitness fornece um plano ou acompanhamento para seus objetivos, porém não o ajudam a chegar lá. No 8fit, nós o ajudamos a ter sucesso: • Explicando a forma e progressão adequados do exercício • Fornecendo alternativas de ingredientes em cada receita • Habilitando a personalização extensiva do plano de refeições • Fornecendo uma lista de compras para refeições Caminhamos de mãos dadas com você pelo mundo complexo do fitness e da nutrição. FITNESS • Configuração quantificada de metas • Desenvolvimento de resistência • Exercícios com base científica • Treinamento de intervalo de alta intensidade (HIIT) • Treinamento de força dinâmica • Exercícios de peso corporal NUTRIÇÃO • Planejador de refeição saudável • Alimentos para perda de gordura • Controle perfeito de carboidratos • Diminuir retenção de água • Selecione as limitações alimentares: sem glúten, sem lactose, sem soja, etc. • Filtros de dieta: paleo dieta, veganismo, vegetarianismo e muito mais! Compatível com Apple Health: reporta seu peso e calorias queimadas durante treinos e exercícios (opcional). Baixe o 8fit e experimente nossos exercícios gratuitos. Nossa edição Pro inclui planos de refeições personalizados e programas de exercícios completos direcionados ao seu nível de aptidão física. 8fit Pro está disponível como uma versão de teste gratuita, e também pode ser assinado por 3 meses ou anualmente. O pagamento será cobrado da sua conta do iTunes na confirmação de compra. As inscrições serão automaticamente renovadas no final do período pelo mesmo preço. Você pode cancelar a renovação automática até 24 horas antes do final do período de inscrição em suas configurações de conta do 8fit. Quando você cancelar a renovação automática, o acesso aos recursos Pro não irão expirar imediatamente. Você terá acesso até o final do período do pagamento atual. Você fala, nós escutamos! Atualizações consistentes garantem uma experiência 5 estrelas e resultados que deixam você feliz. Suporte: [email protected] Privacidade: https://8fit.com/pt-br/politica-de-privacidade/ Termos: https://8fit.com/pt-br/termos-de-servico/

Fique com algumas imagens de 8fit Workouts & Meal Planner

Confira um pouco das novidades que o 8fit Workouts & Meal Planner trás:

É hora de atualizar! Fizemos uma série de pequenas melhorias e correções de bugs para uma experiência de bem-estar mais harmoniosa.